こんにちは。
芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukka ashiyaです

いただきもの赤カブラ、生姜、柚子をお漬物にして毎晩頂いてます。
酢、塩、砂糖のホントにシンプルなもの。
シンプルなので素材を感じることができます。

外からの運動やマッサージのケアも大事ですが、やはり一番の基本は食べ物。
免疫力も頑張る力や、楽しむ気持ち、これから全てに食べ物が関係してきます。
添加物を少しだけ減らして身体への負担を軽くしたげましょう。

特に年末年始は食が乱れがちです。
飲み会の次の日や、1日のうち1食だけでも体に優しい食事でバランスをとりましょう。

なお、年末は31日まで年始は5日より通常通り営業いたします。
今年のお疲れのケアにぜひご利用くださいませ