こんにちは

芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukka ashiyaです

2月の1週目は味噌作り！今年はひよこ豆のお味噌を作ります

味噌は日本人の腸内環境にさいてきは発酵食品。

腸内環境が整うと、免疫力の向上や幸せホルモンの分泌などいいことだらけ！

毎日の1杯のお味噌汁で元気な身体作りをしましょう！