夏が近づいてきましたねー

この時期あ体が暑さに慣れていないので、汗がこもりやすく熱中症に注意が必要です。

しっかり水分補給して汗が出やすい体作りのためにも軽い運動も心がけましょう！
私も散歩くらいから始めようかな