こんにちは

芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukka ashiyaです。

「浮き指」って聞いたことありますか？

足指に力が入ってなく使えていない状態のとこです。

70%前後の方が浮き指と言われます。

立ってても、指に体重が乗ってなかったり、床と足指の間にハガキほどの隙間があったり。

浮き指になると、重心の多くが踵にかかりバランスを崩してしまいます。
むくみや腰痛、肩こりまで。。

原因は様々ですが例えば大きい靴やゴムのサンダルなど履くと靴の上に指を当て脱げないようしますよね。。さらに靴自体もつま先が躓かないように少しそってたり。自宅も畳じゃなくフローリング。道も砂利道じゃなくアスファルト。歩く機会さえ減ってます

便利な世の中が、足の機能の衰えにつながってしまってます。

おウチトレーニングでは、床に敷いたタオルを足指で引き寄せたり、指でジャンケンもオススメです。

さらに、「足トレ　インソール」浮指改善へのアプローチができるインソール。

仕事靴や普段履いてる靴に入れることで、ながらケアができる優れものです。

サロンの足ツボケアと合わせてご利用くださいませ