こんにちは。芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukkaです。

皆さんは鼻呼吸ですか？それとも口呼吸ですか？

口は呼吸ではなく食べるが主な働きです。
呼吸は鼻の働きなんです。
鼻から冷たい空気を吸っても肺にたどり着くまでにはほぼ体温まで上がります。
さらに鼻毛で不純物をブロックしてくれます。
口からだと冷たい空気は冷たいままで鼻毛に変わるものもないので不純物やウイルスなどが入りやすくなります。。

マスク生活では空気を吸いにくいので口呼吸になりやすいですが、鼻呼吸を意識して生活してみてください。
せっかくの優秀は体も機能を使わないのはもったいないですね！