冬は「閉蔵」の季節
特に1月は生活リズムや食事も偏りがちで、心も体も悪いものも蓄えてしまいます。

肩こりや首こり、寝てもスッキリしない、お腹の調子が…と全身疲労を感じる方も多くなります。

☆そんな季節のおすすめ養生☆
朝のお白湯で胃腸の活性化
冬に負担がかかる「腎」にはシナモンや黒豆などの黒い食べ物
「腸活」に発酵食品やシソ、山芋、キャベツなどなど

サロンでは、胃腸に働きかける「足ツボ」や全身の流れを整える「リンパマッサージ」がお勧めです
施術後はたっぷり水分補給でデトックスにも効果的です
ぜひお試しくださいー

kukka ashiya女性専用推拿&リンパケアサロン
#芦屋マッサージ#マッサージ#リンパマッサージ#芦屋リンパマッサージ#肩こり#腰痛#冷え性#むくみケア#骨盤ストレッチ#ヘッドマッサージ#足ツボ#推拿#冬の養生