こんにちは。

芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukkaです。

日頃の運動不足解消と健康管理のために、朝ウォーキングをしてます。と言っても昨年の緊急事態宣言中ぶりですが。。今で1ヶ月半。

自宅の近くの川沿いを30分ほど歩けば海に出ます。時にはカモ？やなんだかよくわからい鳥にも出会いながら。

こんな時期なので、朝日を浴びて海からの風を浴びるだけで気分転換になり免疫力もアップしますね♪

1日8000歩目標に、さあいつまで続くかな笑