日に日に夏らしくなってきましたねー。
今年はコロナの影響もあり、暑さの上にはマスクを使用するため、例年以上に熱中症に気をつけなくてはいけません。。
こまめな水分補給が欠かせません。

東洋学での夏に食べやすい味覚は「苦味」です。
夏野菜のゴーヤはまさに苦味の代表です。
きゅうり、ナス、セロリなど苦味がたくさんです。
更に日本茶も苦味。
身体に籠もった熱を外に排出してくれます。
真夏の暑〜日に、良く冷えた緑茶をいただくと、体の中からスッ〜と冷えていく感覚が味わえます。
エアコンで温度管理、水分補給、そして食事でも暑さ対策して、最も厳しいとされる今年の夏を乗り切りましょう‼︎